• Temps de préparation:

    15 minutes
  • temps de cuisson:

    10 Minutes
  • Évaluation:

  • Portion:

    4 Personnes

Ingrédients:

  • 200g de couscous demi-complet
  • 4 c a s d’huile d’olive
  • 300g de betteraves cuites
  • 160g de fromage frais de chèvre
  • 60g poudre de noisettes
  • 1 pincée d’herbes de Provence
  • chapelure
  • ail
  • sel

Instructions:

  • 1 - (Boulettes à la betterave) Faites gonfler pendant 5 minutes le couscous dans 1 volume d’eau bouillante.
  • 2 - Coupez les betteraves finement puis mélangez au fromage pour obtenir 1 préparation homogène.
  • 3 - Épluchez l’ail et l’écrasez dans la préparation, ajoutez le couscous, la poudre de noisette, le sel, l’herbe de Provence et bien mélangez.
  • 4 - Former les boulettes, rouler dans la chapelure et revenir à la poêle 2 minutes de chaque côté.
  • Seller: admin
  • Address: 2245 harris av
   

Write a Reply / Reviews

Suivez-nous

évaluations

VIDÉOS RÉCENTES

Smoothie with red fruit

Our E-Book

Unit Converter

Unit Converter

  1. Basic
  2. Default
From:
=
To:

Cheap Website Traffic