• Temps de préparation:

    4 à 5 heures
  • temps de cuisson:

    10 minutes
  • Évaluation:

  • Portion:

    2 personnes

Ingrédients:

  • 100g de flocons d’avoine sans gluten
  • 1 verre de lait végétal
  • 40g de purée de noix de cajou
  • 6 cuillerées à soupe de lait végétal ou d’eau
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillerée à soupe de sirop d’agave

Instructions:

  • 1 – Faites tremper l’avoine avec de l’eau tiède, pendant 4 à 5 heures plus ou moins selon vous. Aussi, faites fondre le chocolat et la purée de noix de cajou au bain marie.
  • 2 – Dans 1 saladier, mettez le chocolat fondu, le sirop d’agave, le lait ou l’eau, l’avoine et fouettez pendant 3 minutes.
  • 3 – Ajoutez-en la banane coupée en petits morceaux, et mélangez à la cuillère
  • 4 – Répartissez dans les ramequins et laissez au frais pendant 2 ou 3 heures
  • Après, dégustez …
  • Seller: admin
  • Address: 2245 harris av
   

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